31 мая всемирный день без табака
Отказ от табака начинает сразу же приносить немалую пользу здоровью
Отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе.
Всего через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс.
В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких.
В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка.
Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.
В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается, по сравнению с риском для курильщика, примерно в два раза. В течение 15 лет риск развития болезней сердца уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.
