Профилактика компьютерной зависимости
24 мая, с обучающимися первого и второго курсов ГПОУ Горловский техникум ГОУ ВПО ДОННУ провела встречу-беседу представитель Горловского центра здоровья Чернышенко Алла Олеговна.
Формат мероприятия – непринужденная, открытая беседа. Целью беседы являлась профилактика компьютерной зависимости у подростков.
Обучающимся был продемонстрирован актуальный фильм: «Путь героя». Все обучающиеся активно принимали участие в обсуждении и осуждении компьютерной зависимости.
Несмотря на кажущуюся безобидность пристрастия к онлайн-играм или социальным сетям, на самом деле компьютерная зависимость практически не уступает по пагубности таким зависимостям, как алкоголизм и игромания.
Компьютерная зависимость не возникает мгновенно, как и другие пагубные пристрастия, формируется постепенно, причем момент перехода от безобидного увлечения игрой до зависимости зачастую незаметен.
Обучающиеся узнали о симптомах компьютерной зависимости и методах избавления от компьютерной зависимости.
Симптомы компьютерной зависимости:
-Стремление проводить за компьютером все свободное время.
-Пренебрежение личной гигиеной и физиологическими потребностями в пользу компьютера.
-Раздражительность и злость зависимого при попытке других отвлечь его от компьютера.
- Сужение круга интересов до предмета своей зависимости.
-Возросшие финансовые затраты на компьютерную игру.
Методы избавления от компьютерной зависимости:
Ограничить время провождения за компьютером.
По максимуму загрузиться делами, чтобы было чем занять себя в часы, ранее отводящиеся на компьютерные игры.
Обеспечить яркие эмоции и впечатления, что никак не будут связанны с компьютерными играми.
Уехать на отдых, записаться на какую-либо интересную секцию, ходить на культурные и развлекательные мероприятия – это одни из самых действенных способов, как помочь чаду избавиться от компьютерной зависимости.
Цель всех этих методов проста – научиться радоваться жизни и ощущать счастье не только во время выигрышей и достижений в игре, но и в процессе реальной жизни.
Конечно, от компьютерной зависимости можно избавиться, однако гораздо проще ее предотвратить.
