Время на прочтение: 6 мин.30 сек.

Обзор литературы
7 апреля - день здоровья

 

Люди должны осознать,
что здоровый образ жизни — это личный успех каждого.
Владимир Путин

Библиотекой ГПОУ «Горловский техникум» ГОУ ВПО «Донецкий национальный университет» для обучающихся в дистанционном формате представлен библиографический обзор литературы: «Здоровый образ жизни-залог успешности», посвящённый Всемирному дню здоровья.

Цель и задачи:                                        

- оценить отношение значимости образа жизни для здоровья;

- привлечь обучающихся к активному решению проблем, касающихся их собственного здоровья и социального благополучия;

- обратить внимание молодых людей на обилие агрессивных факторов, подрывающих состояние здоровья;

- внедрить приоритеты здорового образа жизни, носящие стратегический характер для государства и общества.

Что такое здоровье?

С глубокой древности. люди пытаются ответить на этот вопрос. Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия».

Здоровье – это широкое понятие, которое включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и положительное состояние здоровья, социального благополучия, что позволяет полноценно жить, работать, общаться с окружающими и достигать целей.  Сохранение здоровья, как каждого человека, так и общества в целом основывается, с одной стороны, на улучшении защитной способности и приспособляемости организма и с другой сторонына создании условий жизни, предотвращающих и уменьшающих саму возможность контакта с болезнетворными факторами. И если второе зависит от социальных и экономических факторов, то первое – в основном от самого человека.

Уважаемые, обучающиеся! Библиотека в своём обзоре предлагает вам объективную подачу информации: знакомит с литературой, которая раскрывает проблемы человека, даёт   конкретные рекомендации по профилактике   вредных привычек в молодёжной среде, а также рассказывает о соблюдении основных элементов   пропаганды здорового образа жизни.

 Наркомания

1. Габиани, А.А. На краю пропасти: наркомания и наркоманы/А. Габиани. - Москва: Мысль, 1990. -220 с.

В книге   дается характеристика современного развития наркотизма как социального явления, а также рассматривается комплекс организационных, правовых, медицинских, воспитательных и иных мер, направленных на борьбу с этим злом. Половозрастной и социальный состав наркоманов, тяжкие социальные последствия применения наркотиков, преступная деятельность тех, кто участвует в их распространении, - вот неполный перечень вопросов, рассматриваемых в книге. Она предназначена для широкого круга читателей.

Уважаемые обучающиеся!  Наркотики являются переносчиками ВИЧ- инфекции, поэтому обязательно интересуйтесь научно-познавательной литературой, в которой вы   можете прочесть о мерах борьбы с этим заболеванием. 

Сегодня на проблему СПИДа следует взглянуть не как на призрачное явление, а как на реальную угрозу для каждого из нас.

2. Покровский, В.И., Покровский В.В.СПИД.Синдром приобретённого иммунодефицита /В.П.Покровский, В.В.Покровский. -Москва: Медицина,1988. -48с.

Брошюра посвящена заразной болезни-«чуме ХХ века», -которая называется синдром приобретённого иммунодефицита (СПИД). Наряду с медицинскими аспектами заболевания в брошюре рассматриваются социальные корни СПИДа, меры личной и общественной профилактики.

Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.

Алкоголизм.

3. Загуменный, В.А. Как предупредить алкоголизм: учеб. пособие для учащихся, родителей и учителей /В.А.Загуменный; отв. ред. Р.В.Распопов. -2-е изд. перераб. и доп. - Тюмень: Трезвая Тюмень,2016. - 142с.

Данное учебное пособие является обобщением опыта автора по проведению уроков Трезвости, ведётся откровенный разговор с читателем о вредном влиянии алкоголя на организм человека. Автор раскрывает причины пьянства, описывает последствия пристрастия к алкоголю, рассказывает, как можно излечиться от болезни, даёт практические советы по её предупреждению, убеждает читателя в преимуществах трезвости как нормы жизни каждого человека.   

Учебное пособие предназначено как для взрослого читателя, так и для учащихся средних и старших классов.

Табакокурение.

4.Спасибо, не курю! /Сост.Н.Заикин, А. Никитин. -Москва: Мол.гвардия,1990. -174с.

Авторы сборника заставляют по-новому взглянуть на проблемы курения, которые стоят того, чтобы о них задуматься: о вредном влиянии курения на организм человека, в частности на органы дыхания, а также о способах отвыкания от курения, даются рекомендации по проведению антиникотиновой пропаганды.

Издание рассчитано на массового читателя.

  1. Анисимов, Л.Н. Профилактика пьянства, алкоголизма и наркомании среди молодёжи. - Москва: Юрид. лит.,1988. -176с.

В книге рассказывается о правовых, социально-психологических, медицинских аспектах профилактики пьянства, алкоголизма и наркомании среди молодёжи, создании мощного фронта борьбы с этим социальным злом, координации усилий различных государственных и правоохранительных органов, общественных организаций, трудовых коллективов, учреждений культуры.

Книга предназначена для широкого массового читателя: педагогам образовательных школ, профтехучилищ, средних специальных учебных заведений, культпросвет работников и молодого поколения.

Вредные привычки оказывают отрицательное влияние на здоровье. Кроме физических нарушений (нарушения работы сердца, желудка, печени, легких), у человека  в состоянии алкогольного опьянения развиваются  психические нарушения: меняется его поведение - он становится неуправляемым, теряет контроль над собой; появляется агрессивность - человек становится буйным. В таком состоянии он способен обидеть родных и близких, друзей, нарушить правопорядок. Курящие люди не способны достичь высоких результатов в спорте.

Здоровый образ — жизни- это физическая активность, которую невозможно представить без утренней зарядки, приводящей ваш организм в работоспособное состояние, устраняющей сонливость и вялость, поднимающей настроение. Просто это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить.

  1. Если хочешь быть здоров: Сборник/Сост.А.А.Исаев. - Москва: Физкультура и спорт,1988. -352с.

Книга целиком посвящена физкультурно-оздоровительной теме. Главная цель сборника-помочь внедрить физическую культуру в быт семьи, как оборудовать спортивные сооружения, с чего начинать занятия и что важно не упустить из виду, как организовать рациональный режим дня, закаливания и питания.

 7.Андреев, Ю.А. Откровенный разговор или беседы о жизни с сыном-старшеклассником на пределе возможной откровенности/Ю.А.Андреев. -Москва: Просвещение,1990. -175с.

Автор книги раскрывает честную, бескомпромиссную позицию беседы с сыном-старшеклассником. Он поднимает важнейшие для формирующейся личности вопросы: о смысле жизни, полноте человеческого бытия, возможностях человеческого организма. Помочь юноше   преодолеть себя и сопротивление обстоятельств, реализовать свои истинные возможности - вот основная идея этой книги.

8.Как быть здоровым (из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни): Пер.с англ. Е.А.Кретова. -Москва,1990. -240с.; ил.

Материал книги направлен на укрепление здоровья населения и широко используется во всём мире. В данное издание вошла программа по обучению здорового образа жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя и пр.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Выводы и рекомендации: 

Здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. На здоровье влияют наследственность, состояние окружающей среды, здравоохранение, но более чем на половину – здоровый образ жизни.

Физическое здоровье включает в себя: режим дня, правильное питание, физическую нагрузку, отдых и сон, а также отсутствие патологий и вредных привычек. Надо понимать, что здоровье человека зависит от разных факторов:  развивать и сохранять взаимоотношения с людьми, способность к обучению, личностному росту.

Состояния здоровья молодежи носит особый, социально значимый характер.

Сейчас, в эпоху электронных технологий, высоких скоростей и огромного потока информации для сохранения здоровья необходимо рациональное планирование рабочего и личного времени, чередование умственного и физического труда, умение резервировать время для полноценного общения с родными и близкими, что необходимо для поддержания душевного равновесия и психологического комфорта. 

Вопрос сохранения здоровья нации, является приоритетным направлением государственной политики, т.к. уровень здоровья является важнейшим критерием, определяющим благополучие общества.       

Запомните, ваше здоровье – путь к успешной карьере! Ведь здоровье – это самое дорогое, чем обладает человек. Не поддавайтесь пагубным пристрастиям! Ведите здоровый образ жизни и будьте успешны!

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но, чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Спроси себя: готов ли ты к работе –
Активно двигаться и в меру есть и пить?
И только так – здоровье сохранить?
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
Планете всей Здоровье сохранить!

Давид Тухманов

 

Уважаемые, обучающиеся! Помните: День вашего здоровья- это каждый день вашей жизни. Будьте здоровы!